Endelig har jeg funnet en yogaportal som passer for meg og mine behov🤩 Fine økter med ulik varighet, alt etter hva man trenger og har tid til. Øktene har enkle og myke bevegelser, med fokus på pust og tilstedeværelse. Øvelser som gir bedre bevegelighet, roer nervesystemet og gir bedre søvn🙏 Meditasjonene er så behagelige, kroppen faller øyeblikkelig til ro☺️Det som likevel var helt avgjørende for mitt abonnement, er Marthe Aurora som har en veldig behagelig og rolig stemme og tilstedeværelse. Ikke unødvendig mye prat som kan være forstyrrende. Indre Ro er deilig som en start på dagen, en pustepause midt i, eller som en avslutning før sengetid 🙏 

Jeg vil virkelig anbefale indre ro til kvinner som opplever mye stress i hverdagen, og  har en krevende  hektisk jobb.

Marthe Aurora har ved hjelp av live sendinger,og med sin rolige,behagelige stemme virkelig hjulpet meg til å stresse ned,og finne indre ro.

Det å kunne sitte hjemme i sin egen stue,og praktisere yoga når det passer for meg,fungerer helt utmerket.

Rolig og behagelig yoga for kropp og sjel der man bare flyter inn i «timen». Profesjonelt og mange valg og muligheter. Veldig fin oppfølging/påminnelser innimellom underveis. Dette har gitt meg inspirasjon til å fortsette med yoga🙏🫶

Eg er heilt ny, men har gjennomført dei daglige øktene i "14 dager med ro".
Dei synes eg har vore veldig fine 🧘‍♀️

Veldig fint med noken økter som er så korte at ein ikkje trenge all verdens overskudd eller tid til å gjennomføre. 

Eg prøvde i tillegg 1. dag med "14 dager til bedre søvn" i går kveld - og sovna under økta.
Spent på å prøve den videre då eg har litt dårlig/urolig søvn. 

Du har ei god stemme som gir ro. Glad for å få prøve ut portalen din 💚

Vil anbefale portalen på det varmeste 😊 Mange nydelige yogaøkter for en urolig og stresset kropp, eller om man bare vil ha en rolig yogaøkt i løpet av dagen. Her finnes alt man trenger for å roe ned. Marthe har en så nydelig og rolig væremåte, en fryd å høre på 😊

Fine korte økter, som er lett å gjennomføre. Du instruerer og forklarer øvelsene veldig bra  med en behagelig beroligende stemme. 

Vennlig hilsen Vera 

Indre ro handler for meg om å være snill med meg selv. Finne et pusterom i en hektisk hverdag. Redusere det indre stresset og ratsløsheten i meg Anbefales ❤️