Styrke og ro med gravidyoga

Ett onlinekurs som lærer deg hvordan gravidyoga kan gi deg fysisk styrke og mental ro, og hjelpe deg med å møte fødselen med mer trygghet

🌸 Styrke og ro gjennom graviditeten 🌸

– skreddersydd gravidyoga for deg

Dette kurset passer for deg, uansett erfaring med yoga eller hvor langt du befinner deg i svangerskapet.

✨ Dette får du med kurset

🌿 Introduksjonsvideo – en trygg og inspirerende start på reisen

🌿 12 yogavideoer (15–30 minutter) – myke og trygge øvelser tilpasset gravide

🌿 6 pusteøvelser – reduserer stress, gir økt energi og hjelper deg å finne ro

🌿 4 meditasjoner & 2 guidede avspenninger – for dyp hvile og mental klarhet

🌿 Tilgang i 12 måneder – gjenta øvelsene når du trenger det

✨ Bonuser som gir ekstra verdi

🎁 E-boken Fødsel – en indre forberedelse – en styrkende guide til fødsel

🎁 Miniheftet Syklus – din indre guide – forstå din naturlige rytme

🎁 Yoga Nidra for gravide – guidet avspenning for ro og hvile

🎁 Fødebrev-mal – hjelp til å formulere dine ønsker for fødselen

🎁 Affirmasjonskort – styrkende ord for trygghet og selvtillit

🎁 Fødebag-sjekkliste – oversikt over alt du trenger til fødselen

✨ Pris og betaling

Ordinærpris: 1990,-
Delbetaling: Mulighet for delbetaling over 3 måneder

Contact information

First name

Last name

Email for order confirmation

We'll send your receipt and other important info to this email.

Choose price

Ordinærpris

NOK 1,990

Delbetaling

NOK 1,990

in 3 payments

Order summary

Styrke og ro med gravidyoga

Ett onlinekurs som lærer deg hvordan gravidyoga kan gi deg fysisk styrke og mental ro, og hjelpe deg med å møte fødselen med mer trygghet

Dette kurset er skapt for å gi deg verktøyene du trenger for å finne ro, styrke og trygghet gjennom svangerskapet.

NOK 1,990

Total due NOK 1,990

Payment information

I understand and agree to the terms

Yes, please send me important news and special offers via email (recommended)

All transactions are secured using 256-bit encryption.

🌸 Meld deg på i dag
Kurset passer for alle gravide – uansett trimester og erfaring med yoga.
Alt skjer i ditt tempo, og øvelsene er trygge, myke og tilpasset kroppen din akkurat slik den er nå.

 Du og babyen i magen fortjener denne pausen.

Finn ro, styrke og trygghet gjennom graviditeten med et spesialutviklet yogakurs for gravide. Lær teknikker som lindrer graviditetsplager, forbereder deg mentalt og fysisk til fødselen og gir deg balanse i en travel hverdag.

Om kursholderen

Marthe Aurora driver Tula Yoga og yogastudioet Aluna Studio. Hun har praktisert yoga i over 15 år og har videreutdanning innen gravidyoga, mamma/baby-yoga, yin yoga, mindfulness, meditasjon – og flere andre spesialiseringer.

Hennes lidenskap for kvinnehelse vokste frem gjennom egne erfaringer i svangerskap og barseltid, og hun brenner for å hjelpe kvinner til å finne styrke, ro og balanse i en viktig livsfase.

Marthe underviser både fysiske og digitale kurs, og ønsker å skape varme, trygge rom hvor kvinner kan finne tilbake til egen kraft, nærhet til kroppen og dypere kontakt med seg selv og barnet i magen. 🌿

Styrke og ro med gravidyoga

Ett onlinekurs som lærer deg hvordan gravidyoga kan gi deg fysisk styrke og mental ro, og hjelpe deg med å møte fødselen med mer trygghet

Dette kurset er skapt for å gi deg verktøyene du trenger for å finne ro, styrke og trygghet gjennom svangerskapet.

Styrke og ro med gravidyoga

NOK 1,990

Total due NOK 1,990

💬 Dette sier tidligere deltakere

"Jeg hadde aldri prøvd yoga før, men dette kurset var så trygt og fint å følge. Jeg kjente forskjell allerede etter første uke – både i kroppen og hodet."

– Maria, 34 år

"De rolige øvelsene og pusten har vært gull verdt gjennom graviditeten. Det ble mitt lille fristed, og jeg føler meg mye mer forberedt på fødsel nå."

– Emilie, 30 år

"Kurset hjalp meg med å finne ro i en tid som ellers var litt kaotisk. Jeg elsket at jeg kunne gjøre det i mitt eget tempo – og at det var tilpasset akkurat meg som gravid."

– Julie, 36 år

"Marthe guider med en så varm og rolig stemme. Jeg føler meg sett og støttet, selv om det er online. Dette var virkelig en gave til meg selv!"

– Anette, 31 år

"Gravidyogaen ble en fast rutine for meg og babyen i magen. Det hjalp meg å håndtere bekymringer og sove bedre – og det var så deilig å kjenne på kontakt med kroppen."

– Silje, 28 år

"Dette kurset har vært min redning! Yogaen gir meg både energi og ro – det hjelper enormt i en travel hverdag."

– Helene, 32 år

"Som førstegangsgravid har dette kurset gitt meg trygghet. Øvelsene lindrer smerter og forbereder meg til fødselen."

– Linn Kristin, 27 år

"Gravidyoga med Marthe Aurora har hjulpet meg med å finne ro og styrke i graviditeten. Jeg har mindre ryggplager, sover bedre og føler meg mer forberedt på fødselen."

– Camilla, 29 år